Cedera tendon dan ligamen

 




1.tendon dan ligamen

Tendon adalah jaringan ikat fibrosa yang menghubungkan otot ke tulang.Tendon juga dapat menghubungkan otot ke struktur lain, misalnya bola mata.

 FUNGSI DARI TENDON

Tendon bekerja dengan menghantarkan gaya mekanik kontraksi otot ke tulang, yang berfungsi untuk menggerakkan tulang atau struktur ketika otot kontraksi

ligamen jaringan berserat yang bentuknya menyerupai pita elastis dan berperan sebagai penghubung antartulang di dalam tubuh.

Fungsi jaringan ligamen

Jaringan ligamen adalah jaringan yang menyambungkan tulang satu dengan tulang lainnya, sedangkan jaringan tendon menghubungkan otot dengan tulang. Selain itu, jaringan ligamen juga berperan dalam menyokong persendian dan mencegah pergerakan sendi yang berlebih.

Pada bagian persendian, jaringan ligamen berbentuk seperti kantongan kapsul yang melingkupi bagian ujung tulang yang bisa berartikulasi atau bergerak dan berfungsi sebagai pelumas membran dari ujung tulang.

Penyebab Cedera Ligamen Lutut

Ligamen lutut rentan mengalami cedera dan dapat menyebabkan perubahan permanen pada kemampuan gerak seseorang. Cedera yang kerap dialami oleh para atlet ini juga dapat dialami oleh siapa pun, terutama yang memiliki kondisi-kondisi berikut ini:

  • Mendapat tekanan atau benturan keras pada lutut
  • Memutar lutut dengan telapak kaki tetap berpijak di tanah
  • Memindahkan beban berat badan dari satu kaki ke kaki lain secara tiba-tiba
  • Melebarkan lutut terlalu jauh
  • Melompat dan mendarat dengan lutut tertekuk
  • Berhenti lari secara tiba-tiba



 GEJALA CEDERA TENDON DAN LIGAMEN

Gejala cedera tendon dan ligamen sulit dibedakan, sebaiknya Anda segera berkonsultasi dengan dokter Anda untuk mendapatkan pemeriksaan lebih lanjut.
Gejala cedera tendon atau ligamen dapat berupa:

  • Nyeri yang bertambah ketika Anda menggerakkan area yang sakit
  • Kaku pada area yang terkena, yang dapat memburuk di pagi hari
  • Terdapat sensasi berderak ketika tendon bergerak
  • Terdapat pembengkakan, terkadang terasa hangat atau berwarna kemerahan
  • Benjolan pada area yang sakit.
Ketika terjadi cedera akut, lakukan protokol RICE berikut ini:
  1. Rest. Hentikan aktivitas yang menyebabkan cedera
  2. Ice. Gunakan kompres dingin selama 15-20 menit, sesering mungkin, beberapa kali dalam sehari selama 72 jam pertama.
  3. Compression. Untuk mencegah bertambahnya bengkak dan kehilangan darah, gunakan perban elastis.
  4. Elevation. Untuk mengurangi bengkak, angkat daerah yang cedera lebih tinggi dari jantung Anda ketika berbaring.


Komentar

Posting Komentar